Mor Lahana

Mor lahana, kilo kaybı için ideal, besin açısından zengin, düşük kalorili bir sebzedir. Oksidatif stresle mücadele ederek hastalık riskini azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar, özellikle antosiyaninler ile doludur. Bu, kalp sağlığı ve kanserin önlenmesi için faydalı olmasını sağlar.